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Circular seguro en bicicleta

Fundamentos de movilidad urbana en bici: ser visible, ser previsible y anticipar lo imprevisto.

Sobre esta guía

Publicada en soats-enlinea.org con propósito educativo. El contenido está centrado exclusivamente en la seguridad del ciclista urbano y no ofrece servicios ni referencias a empresas.

Cuatro pilares

Todos los demás consejos derivan de estos cuatro. Si los interiorizas, el resto fluye naturalmente.

Ser visible

Luces blancas adelante, rojas atrás. Ropa clara o reflectante al anochecer. Ocupa tu lugar en el carril con seguridad, no pegado a los autos estacionados.

Ser previsible

Señaliza giros con el brazo estirado con antelación. Circula siempre en el sentido del tránsito. Mantén una línea estable sin zigzaguear.

Ser prudente

No asumas que los conductores te ven. Ante la duda, reduce velocidad. Contacto visual antes de cruzar intersecciones.

Ser anticipado

Observa lo que ocurre dos o tres autos delante, no solo el inmediato. Un freno lejano puede cambiar tu ruta en segundos.

Señales con el brazo

Los gestos claros comunican intenciones a conductores y otros usuarios de la vía.

Giro a la izquierda

Brazo izquierdo estirado horizontalmente hacia el lado.

Giro a la derecha

Brazo derecho estirado hacia el lado, o brazo izquierdo en ángulo hacia arriba.

Frenado o detención

Brazo estirado hacia abajo con la palma hacia atrás.

Obstáculo en la calzada

Brazo apuntando hacia el obstáculo (pozo, vidrio, rama) para avisar a quien viene detrás.

Riesgos típicos en ciudad

Identificarlos por adelantado te permite adelantarte a ellos.

Dooring (puerta de auto estacionado)

La causa número uno de caídas en ciudad. Alguien abre la puerta sin mirar y te empuja al tráfico.

Qué hacer: Mantén la distancia de una puerta abierta entre tú y los vehículos aparcados.

Giros a la derecha del auto

Un vehículo que te rebasa y gira a la derecha inmediatamente después te corta el paso.

Qué hacer: Si vas en carril, no te pegues al auto. Si sientes que va a girar, frena.

Salida de cocheras

Los autos que salen marcha atrás no siempre ven a un ciclista que circula por la derecha.

Qué hacer: Reduce al pasar frente a cocheras, especialmente al atardecer.

Peatones cruzando fuera de paso

Desde tu perspectiva son más difíciles de ver que desde un auto, porque vas más cerca del borde.

Qué hacer: En zonas con movimiento peatonal alto, circula a velocidad baja.

Alcantarillas y rejillas

Si la rejilla tiene ranuras paralelas a tu dirección, la rueda puede caer dentro.

Qué hacer: Pasa perpendicular siempre que puedas; si no, evítala.

Revisión rápida antes de salir

Un minuto antes de salir te ahorra problemas en ruta. Toca cada punto cuando lo revises.

Frenos.Aprieta ambas manetas: deben frenar con firmeza, sin tocar el manillar.
Presión de ruedas.Ruedas firmes al tacto. Presión indicada en el flanco del neumático.
Luces.Prueba adelante y atrás antes de salir. En penumbra son obligatorias en la práctica.
Sillín y manillar.Intenta moverlos con las manos; no deben ceder. Altura del sillín: pierna casi estirada abajo.
Cadena.Ligeramente aceitada, sin exceso. Seca o chirriando indica falta de mantenimiento.

Equipo básico

Casco

Bien ajustado, horizontal, con correa firme bajo la barbilla. Reemplazarlo si recibió un golpe.

Luces

Blanca delante, roja detrás. Con baterías cargadas o recargables revisadas.

Ropa visible

Colores claros o reflectantes al anochecer. Un brazalete reflectante es suficiente para mejorar mucho la visibilidad.

Guantes

Mejoran el agarre y protegen las manos en caídas menores.

Errores comunes

Glosario

Dooring

Choque contra una puerta de auto estacionado que se abre sin mirar al ciclista.

Ciclovía

Carril separado del tráfico general destinado a la circulación de bicicletas.

Punto ciego

Zona que el conductor de un vehículo no ve por los espejos ni directamente.

Efecto rebufo

Circular muy cerca detrás de un vehículo grande. Expone al ciclista a frenadas imprevistas.

Señalización manual

Gestos con el brazo para comunicar intenciones al resto de usuarios de la vía.

Cadena de frenado

Suma del tiempo de reacción más la distancia que recorre el vehículo mientras frena.